Что такое ресурсное состояние и зачем тебе быть в ресурсе?
Что такое ресурсное состояние и зачем тебе быть в ресурсе? Недавно смотрела интервью с известной писательницей и по совместительству психологом Татьяной Мужицкой, где она говорила о том, что ресурсное состояние - это, когда у тебя есть больше 2 вариантов решения. То есть не только или да, или нет (быть вместе или расстаться / менять работу или остаться на старой), а есть как минимум третий вариант. И я с ней согласна. При этом также выделяю ещё несколько критериев ресурсного состояния: 💪🏻Физическое здоровье Это не о том, чтобы никогда не болеть, а о том, чтобы быть здоровой и чувствовать себя хорошо. 🙏🏻Эмоциональное (психологическое) здоровье Для того, чтобы выйти в плюс, для начала нужно как минимум из минуса прийти в нейтральное спокойное состояние. И вот умение управлять своим настроением и состоянием, успокаиваться, наполнять саму себя ресурсом, поддерживать себя - это очень важные навыки для счастливой жизни и классных отношений (и с мужчиной, и с детьми). 😋Способность выдерживать неопределенность, смену планов и обстоятельств, гибкость и осознанное отношение к себе и своей реальности (видеть и знать свои сильные и не такие сильные стороны и при этом жить в удовольствие). Сюда я бы добавила ещё юмор: умение посмеяться над собой (без злости, а по-детски игриво) и разрядить обстановку смехом или женской игривостью (безусловно, когда это уместно). Завтра продолжим говорить про ресурсное женское состояние и я расскажу, а зачем вообще женщине быть в ресурсе? А пока поделись, что для тебя ресурсное состояние? #ресурс #ресурсноесостояние #психологонлайн #психологдлямам #женскийпсихолог #спокойнаямама #отношениявудовольствие