👶 Секрет молодости, сильного иммунитета и стройности. Почему в 15 лет мы худеем легко,...
👶 Секрет молодости, сильного иммунитета и стройности. Почему в 15 лет мы худеем легко, а с возрастом копим шлаки? Замечали ли вы, насколько тяжело становится стройнеть с возрастом? В 15–20 лет достаточно было на пару дней исключить сладкое или хлеб, и тело быстро приходило в идеальную форму. Можно было есть практически всё и оставаться стройными. Но проходят годы, и даже когда уже вообще ничего лишнего не ешь, вес всё равно стоит на месте или даже растёт! Мы привыкли списывать это на замедление «обмена веществ». Но что это такое на самом деле? 🤔 Я предполагаю, что за наш метаболизм отвечают именно железы внутренней секреции. В юности у нас их функционирует гораздо больше. Они работают слаженно и активно, сжигая всё лишнее. Но с годами, под воздействием «мусорной» еды, плохой воды, электромагнитного смога и других негативных факторов, они угнетаются, кальцинируются или отмирают. Организм начинает накапливать залежи токсинов, которые физически невозможно вывести, пока управляющие железы «спят» 😴 То же самое происходит и с нашим иммунитетом. Вспомните — чем мы моложе, тем легче переносятся простудные заболевания. Тело реагирует мощно и правильно — поднимает температуру 38–39°C на пару дней, сжигает вирус, и человек снова чувствует себя здоровым. Сегодня же люди болеют неделями от любого сквозняка или чужого чиха, потому что их природная гормональная защита снижена. А что на счёт молодости? Есть ли связь с железами? Ведь одной из основных причин увядания организма долгое время считали (и продолжают считать) накопление свободных радикалов — агрессивных молекул, которые разрушают наши клетки, крадут энергию и уничтожают коллаген, вызывая морщины ☣️ Но почему в 20 лет наше тело легко их нейтрализует, а в 40 сдаётся? Может быть, потому что «команду» на защиту отдают именно гормоны. Увядают железы — отключается щит против свободных радикалов? Изучая этот процесс, я погрузилась в публикации на авторитетном международном портале PubMed. Интересно, что впервые связь между угасанием желез и возрастом предложил еще в конце 1800-х годов французский ученый Шарль Секар. А сегодня уже современные ученые пришли к тому, что наша молодость и здоровье связана с работой центральной триады желез — эпифиза (шишковидной железы), гипоталамуса и гипофиза. Они считают, что от её работы напрямую зависит активность всех периферических органов. С них же начинается и увядание гормональной системы. Первым (еще в детстве, около 6 лет) снижает свою активность эпифиз. Следом за ним по цепочке начинают угасать гипоталамус и гипофиз. Как только сигналы этой управляющей триады ослабевают, вся остальная гормональная система начинает работать со сбоями 👇🏻 🦋 Щитовидная железа. Вырабатывает гормоны, которые задают скорость метаболизма. При их дефиците обмен веществ замедляется на 20–30%, из-за чего вес растёт даже при жестких ограничениях в еде. Согласно исследованиям, сбои в её работе также ухудшают лимфоток, вызывая сильные отёки и ускоряя старение тканей. 🍩 Поджелудочная железа. Вырабатывает инсулин, контролирующий уровень сахара. Сбои ведут к инсулинорезистентности: блокируется метаболизм, разрушается коллаген, изнашиваются сосуды и запускается внутреннее микровоспаление. Подобные нарушения резко ускоряют процессы старения. 🪵 Надпочечники. Производят гормоны стресса и гормоны молодости (такие как кортизол и ДГЭА), от которых зависят наш вес, иммунитет и общая упругость тканей. Понимаете масштаб влияния гормонов? Мне кажется, человека можно вполне называть не только белковой формой жизни, но и гормональной, подчёркивая огромное значение этой системы. И чем больше я соприкасаюсь с этой темой, тем больше убеждаюсь, что на самом деле всё устроено на много-много порядков сложнее. Наше физическое тело, самочувствие, уровень энергии и скрыт Показать полностью...