Коротко о системе — 5 июня 2026 г. в 10:17:26.930
Коротко о системе Которая состоит из маленьких пунктов, но в комплексе дает результат Интервальное питание 16/8 Низкокглеводное питание, но без фанатизма Ориентировочный коридор 1300-2000 ккал в сутки Движение ( зарядки, шаги) Витамины для закрытия дефицитов Подключила по утрам хлорофил Натощак - горячая вода - 300-500 мл и столовая ложка растительного масла холодного отжима Если хочется сладкого обычно это ягоды, фрукты, орехи, зефир без сахара и урбечи Сдаю анализы, делаю узи Наблюдаюсь у гинеколога, эндокринолога, беру консультации нутрицолога Психолог тоже имеется и результат с ним супер!!! 🙌 😁 и в целом иду к цели Не просто снизить вес, улучшить качество жизни и свое здоровье Избавиться от лишних кг, что б нормализовать гормональный фон, ликвидировать проблемы в женском здоровье, снизить инсулин, начать больше с легкостью двигаться, а значит активнее путешествовать, доходить туда, куда дальше не могла Я знаю что многих замотивировала и мы с вами идем к своим целям. Поэтому редко, но я делюсь своими этапами Сейчас есть цель - улучшить качество и количество волос) #новаяжизньАннушка *** смеяться разрешается, тем кого это тригирит 🤣🥰 люблю вас мои язвочки 🥰 честно Вы как доп стимул - жить лучше 😉