Как правильно дышать в воде? 🌬 — 5 августа 2026 г. в 04:47:25.480
Как правильно дышать в воде? 🌬 Правильное дыхание — основа плавания! Основные правила: ✅ Вдох делаем ртом над водой ✅ Выдох — носом или ртом в воду ✅ Дышим ритмично, не задерживаем дыхание ✅ Расслабляемся — так дышать легче Тренируйтесь: сначала у бортика, потом в движении! Дыхание — это ключ к уверенному плаванию! 🏊 Проект реализуется с использованием гранта Губернатора Челябинской области, предоставленного Фондом «Челябинский региональный ресурсный центр для СО НКО». Так же благодарим за поддержку проекта ИП "Слепов" и ООО "Сансара" #грантыгубернатора74, #грантыгубернатора2026 #грантыгубернатораЧО #второйконкурсНКО2025 #ПлаваютВсе
70 просмотров