АНО ЦСА Правильный выбор | Ленинск-Кузнецкий | Полысаево
Здоровье · 9 июня 2026 г.
09 июня 2026 года в АНО ЦСА «Правильный выбор» прошло очередное групповое занятие с уча... — 9 июня 2026 г. в 16:05:02.095
09 июня 2026 года в АНО ЦСА «Правильный выбор» прошло очередное групповое занятие с участницами проекта «МАМА». Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов. Занятие провели: Александр Ефименко – директор организации Светлана Николаевна Карабибер – психолог проекта Мария Владимировна Лужкова – приглашённый психиатр Тема встречи: «Бессилие и неуправляемость». Это одна из самых сложных и важных тем для женщин, которые находятся на пути к трезвости. Признать своё бессилие перед зависимостью – значит сделать первый шаг к исцелению. Но как справиться с этим чувством, если оно накрывает с головой? Как не сломаться в моменты, когда кажется, что ты ничего не контролируешь? Как прошло занятие: Каждая участница проекта высказала свою точку зрения на тему бессилия и неуправляемости. Женщины делились личным опытом, рассказывали о ситуациях, в которых чувствовали, что теряют контроль над собой и своей жизнью. Это были откровенные, порой болезненные, но очень важные разговоры. Специалисты – психолог, психиатр и директор проекта – внимательно слушали, мягко корректировали и давали полезные практические рекомендации. Главный вопрос, который разбирали на занятии: как сдерживать разрушительные эмоции, не причиняя себе болезненных последствий? Участницы узнали: - как распознавать первые признаки потери контроля - какие техники помогают остановиться в момент эмоционального взрыва - как экологично проживать чувство бессилия без срывов и саморазрушения - почему просить помощь – это не слабость, а ресурс Индивидуальная работа: После группового занятия психолог проекта Светлана Николаевна Карабибер провела индивидуальные консультации с участницами, которые нуждались в более личном, углублённом разговоре. В доверительной обстановке женщины смогли задать волнующие вопросы, обсудить свои страхи и трудности, получить профессиональную психологическую поддержку. Почему это важно? Бессилие и неуправляемость – частые спутники зависимости. Женщины привыкают, что их жизнь похожа на американские горки: то взлёт, то падение. Наша задача – показать, что на самом деле можно научиться управлять своими эмоциями, не уничтожая себя. Можно взять паузу, остановиться, попросить поддержку. И это не стыдно. Это – путь к настоящей свободе. Проект «МАМА» продолжает свою работу. Мы благодарим Фонд президентских грантов за поддержку, а наших участниц – за их смелость и готовность меняться. Если вы или ваша знакомая нуждаетесь в помощи – обращайтесь. Всё анонимно и бесплатно. Телефон для связи: 8-900-103-79-87