🍂Осень щедро дарит нам полезные дары природы, и облепиха — один из самых ценных подарк... — 28 сентября 2026 г. в 09:27:48.266
🍂Осень щедро дарит нам полезные дары природы, и облепиха — один из самых ценных подарков. На прошлой неделе социальные работники провели для получателей социальных услуг АНО «ЦСОН СВО» беседу на тему «Облепиха — золотая ягода здоровья». Облепиха богата витамином C — она помогает укреплять иммунитет. В ней также есть витамины A и E, омега 7, флавоноиды и каротиноиды: вместе они поддерживают здоровье кожи, зрения, пищеварения и помогают организму справляться с нагрузками. Особенно полезна ягода в сезон простуд — но включать её в рацион стоит только после консультации с врачом. В ходе беседы обсудили простые способы сохранить пользу облепихи: заморозку, морсы без долгой варки, чай с размятыми ягодами. Поделились и рецептами — от джемов до витаминных напитков. Социальные работники рассказали, как выбирать и хранить ягоды, а также напомнили про умеренность и возможные противопоказания: например, проблемы с кислотностью желудка или индивидуальную непереносимость. Профилактические беседы, — важная часть работы социальных работников. Они помогают получателям социальных услуг не только узнавать о полезных продуктах, но и чувствовать себя вовлечёнными в активную жизнь, обмениваться опытом и поддерживать друг друга. А простые, но ценные знания о здоровом питании делают повседневность чуть более осознанной и комфортной.