«Мне несложно», говорите Вы, хотя на вечер были свои планы, а сил почти не осталось. От...
«Мне несложно», говорите Вы, хотя на вечер были свои планы, а сил почти не осталось. Отказать неловко. И кажется, что проще согласиться, чем потом переживать, не обидели ли Вы человека. Даша из нашей карусели тоже привыкла выручать, подстраиваться и откладывать своё. Окружающие на неё рассчитывают, а она всё чаще замечает, что устала и злится. В карточках разбираем, как появляется привычка быть удобным, почему трудно сказать «нет» и как постепенно учитывать свои желания, продолжая заботиться о близких. А Вам что сложнее: отказать в просьбе или попросить о помощи самому?
817 просмотров