💚 КОГДА ТРУДНО — НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО СПРАВЛЯТЬСЯ В ОДИНОЧКУ
💚 КОГДА ТРУДНО — НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО СПРАВЛЯТЬСЯ В ОДИНОЧКУ Иногда человек долго держится: поддерживает близких, решает повседневные вопросы, ждёт вестей, справляется с тревогой и старается не показывать усталость. Но помощь нужна не только тогда, когда сил уже совсем не осталось. Обратиться к психологу можно раньше — когда трудно уснуть, не отпускает тревога, накапливается напряжение, возникают страх, апатия или чувство, что самостоятельно справляться становится всё сложнее. Напоминаем: для участников специальной военной операции, ветеранов боевых действий, членов их семей и близких погибших защитников Отечества работает Единый федеральный медико-психологический чат поддержки КСВО. В сообществе отвечают медицинские и клинические психологи. Это живое общение со специалистом — без использования искусственного интеллекта. Помощь оказывается: ▪️ бесплатно; ▪️ анонимно; ▪️ круглосуточно; ▪️ независимо от региона проживания; ▪️ без запроса персональных данных. Обратиться можно с переживанием утраты, тревожными и паническими состояниями, страхами, эмоциональным выгоранием, стрессом и другими психологически сложными ситуациями. Необязательно сразу подробно рассказывать обо всём. Первое сообщение может быть совсем коротким: «Мне сейчас очень трудно». «Я постоянно тревожусь». «Мне нужно с кем-то поговорить». Специалист поможет продолжить разговор. 📲 Перейти в сообщество и обратиться за поддержкой: https://vk.com/ksvo_medhelp Просить о помощи — не значит проявлять слабость. Иногда это самый бережный и ответственный шаг по отношению к себе и своим близким. Проект реализуется Комитетом семей воинов Отечества совместно с Фондом «Социальная сфера» — командой федерального проекта «ЗдравКонтроль» — при поддержке Общественной палаты Российской Федерации. ❗ При непосредственной угрозе жизни или здоровью необходимо обращаться по единому номеру экстренных служб 112. #КСВОЛНР #ПсихологическаяПомощь #КСВО #СемьиСВО #ВетераныБоевыхДействий #РазговорСПсихологом