🎨 Верь в себя: учимся слышать себя и находить внутреннюю опору
🎨 Верь в себя: учимся слышать себя и находить внутреннюю опору Сегодня в Штабе Комитета семей воинов Отечества Республики Мордовия состоялась арт-терапевтическая встреча в рамках проекта «Верь в себя». 📌 Грант предоставлен в рамках Конкурсного отбора по предоставлению грантов некоммерческим организациям Республики Мордовия на развитие гражданского общества в 2026 г. при поддержке АНО «Центр развития общественных инициатив РМ». Куратор творческого направления Марина Беззубова подготовила насыщенную программу, но начали мы с самого важного — знакомства, создания доверительной атмосферы и простых дыхательных упражнений, которые помогли расслабиться и отпустить страх перед рисованием и самовыражением. 💚 «Все мы здесь, по сути, в одной лодке. Смелые женщины, которые живут непростую жизнь, продолжают верить, искать точки опоры и вдохновение, поддерживать своих близких, несмотря ни на что», — отметила ведущая встречи. Участницы познакомились с арт-терапевтическими практиками, позволяющими лучше чувствовать себя, выражать эмоции через творчество и снижать внутреннее напряжение. Рисовать умеют все — не обязательно красиво, главное, искренне. Иногда рисунок помогает сказать то, для чего пока не хватает слов. А ещё — остановиться в бесконечном потоке забот, прислушаться к себе и вспомнить о собственных желаниях и чувствах. В завершение встречи женщины поделились своими впечатлениями: кто-то рассказал о переживаниях вслух, а кто-то оставил записку в нашей «Корзинке впечатлений». Обсудили, что оказалось самым ценным и чему хотелось бы уделить внимание на следующих занятиях. ✨ Наша задача — создать пространство, где каждая женщина будет услышана, сможет почувствовать поддержку и найти собственные источники силы. Ведь иногда так важно побыть не только мамой, женой, опорой для близких, но и просто собой. 🤍 Мы будем учиться находить ресурс, бережно проживать непростые эмоции и открывать новые возможности для себя. И обязательно уделим внимание каждой участнице! 📌 Приглашаем на следующую арт-терапевтическую встречу, посвященную Дню матери! 📅 25 октября 🕓 Начало в 16:00 📍 Штаб КСВО Республики Мордовия Количество мест ограничено вместимостью помещения, поэтому рекомендуем записаться заранее. Следите за анонсами и присоединяйтесь к проекту «Верь в себя»! 🌿 Иногда путь к внутренней силе начинается с простого шага — разрешить себе остановиться, почувствовать и попробовать что-то новое. #КСВО #КСВОРМ #МордовияГранты2026 #АНОЦРОИРМ #ВерьВСебя