✨Дышать правильно, чтобы быть в гармонии с собой
✨Дышать правильно, чтобы быть в гармонии с собой На встрече с семьями участников СВО в Атюрьевском районе мы работали по разным направлениям. ⚡️На секции «Твое здоровье» поговорили о важности быть в моменте - Здесь и сейчас. Куратор направления Лариса Ободзинская сделала акцент на том, как важно для того, чтобы чувствовать жизнь, использовать органы чувств, которые для того нам и даны Создателем. Рекомендовала чаще бывать на природе, смотреть на облака и падающие листья, вдыхать прохладный воздух, слушать звуки природы. Также дала практику дыхания во время движения пешком или на велосипеде. В завершении мы подышали осознанно вместе под счёт. Участники ощутили как внутри стало спокойнее, наступило умиротворение. ✅Такие простые упражнения дыхательной гимнастики вы можете делать для себя в любое время, поступление кислорода в кровь и дыхание под счёт поможет вам быть более спокойным и даст возможность сохранить гармонию с душой и телом💚 #КСВО #КСВОРМ #МордовияГранты2026 #АНОЦРОИРМ #ВерьВСебя