Почему в межсезонье мы чаще болеем?
Почему в межсезонье мы чаще болеем? В межсезонье организм становится уязвимее: холод ослабляет защиту слизистой, а сухой воздух и перепады давления помогают вирусам проникать внутрь. Осенью добавляются отопление и загрязнение воздуха. Чтобы реже болеть, врач советует: ✔️ поддерживать влажность дома (40–60%) и проветривать комнаты; ✔️ промывать нос после улицы солевым раствором; ✔️ полноценно питаться и спать 7–8 часов; ✔️ следить за уровнем витамина D; Главная причина сезонных вспышек — не холод, а сочетание факторов, которые ослабляют защиту и помогают вирусам распространяться. Источник: Известия Фото: Magnific
160 просмотров