Antema Education | спортивная медицина и реабилитация | курсы и конференции
Образование · 28 мая 2026 г.
💥 Тендинопатии ахиллова сухожилия и собственной связки надколенника: вызовы спортивной... — 28 мая 2026 г. в 10:46:12.672
💥 Тендинопатии ахиллова сухожилия и собственной связки надколенника: вызовы спортивной медицины Тендинопатии - одни из наиболее частых патологий в спорте. У спортсменов они могут составлять до 30% всех обращений к врачу. Особое место занимают поражения ахиллова сухожилия и собственной связки надколенника («колено прыгуна»). 🔍 Ключевые особенности: • Развиваются постепенно, на фоне хронической перегрузки • Ранние стадии часто маскируются под «усталость» или микротравмы • Без коррекции нагрузки быстро переходят в хроническое течение ⚡ Факторы риска: • дисбаланс между нагрузкой и восстановлением • ограниченная гибкость и слабость проксимальных звеньев • ошибки техники и биомеханики движений • неподходящая обувь или покрытие • перенесённые ранее травмы и дефицит энергии ✍️ Принципы ведения: • на ранних этапах - снижение и перераспределение нагрузки • включение программ эксцентрических упражнений • работа с биомеханикой движений и стабилизацией корпуса • постепенное возвращение к нагрузкам • профилактика рецидивов через контроль объёма и восстановление ⚠️ Частые ошибки: • полный покой без активной реабилитации • раннее возвращение к интенсивным нагрузкам • игнорирование роли проксимальных мышечных групп ✅ Эта и другие темы подробно разбираются в курсе недели «Реабилитация после травм верхних и нижних конечностей в спорте». Мы соединили два самых востребованных и практико-ориентированных курса в один: • 19 занятий (по 1.5-2 часа), видеозаписи упражнений • пошаговые схемы восстановления, этапы реабилитации и сроки возврата в спорт ❗ До 31 мая включительно курс доступен со скидкой до 50% в рамках акции «Курс недели». 🎓 Программа курса: • Принципы реабилитации спортсменов после травм • Эффекты применения нагрузки через упражнения • Биомеханический анализ упражнений с использованием оборудования • Травмы мышц группы хамстринг • Травмы четырехглавой мышцы • Травмы тазобедренной и паховой областей • Тендинопатии собственной связки надколенника и ахиллова сухожилия • Растяжение связок голеностопного сустава • Травмы коленного сустава: ПКС и боковые связки • Развитие выносливости • Физическое тестирование • Организация процесса реабилитации • Импиджмент синдром • Повреждения суставной губы плечевого сустава • Нестабильность плечевого сустава • Вывих плечевого сустава. Разрыв акромиально-ключичного сочленения • Повреждение вращательной манжеты. Плечо пловца • Локоть теннисиста. Спортивная травма кисти • Реабилитация мышечных повреждений верхней конечности на примере разрыва большой грудной мышцы ❗Предложение действует до 31 мая включительно. 📌 Активная ссылка на курс - в комментариях к посту ⤵