Я тут, кстати, потихонечку вхожу в свой привычный режим 😌 — 15 июня 2026 г. в 13:04:41.983
Я тут, кстати, потихонечку вхожу в свой привычный режим 😌 Мы разобрали вроде бы всё в квартире, привели это всё в порядок, и я решила вернуться к своему протеиновому коктейлю, потому что мои оставшиеся 3 кг сами так и не уходят 🙈 Это протеиновый коктейль Racionika Тайское манго 🥭 Я им заменяю полноценный приём пищи — либо завтрак, когда не успеваю, либо вечером, чтобы не ужинать. И самое приятное — он очень вкусный 😍 Такой манговый шейк, как любимый десерт, но без сахара. Готовится за минуту: беру молоко (обычное или растительное) 🥛 наливаю 200 мл, добавляю две столовые ложки смеси — это одна порция — и взбиваю. На молоке получается нежная, воздушная консистенция, будто подтаявшее манговое мороженое 🤤 И что важно — он реально насыщает надолго ✨ В составе больше 30% растительных и сывороточных протеинов, клетчатка, пребиотики — всё это помогает держать аппетит под контролем и не тянуться к перекусам. Плюс коктейль низкокалорийный, но при этом полноценный по витаминам и минералам 💛 Упаковка большая — 750 г, хватает надолго. Иногда добавляю его в панкейки или делаю быстрый полезный перекус 🥞 Короче, если вы тоже хотите худеть без мучений, без голода и без сложных схем — это прям рабочий вариант. Похудение с удовольствием, а не через силу. Ссылку на коктейль оставляю здесь: 👉 Racionika Тайское манго