Девочки, вы же знаете, я сейчас хожу в зал и стараюсь держать питание под контролем 😌
Девочки, вы же знаете, я сейчас хожу в зал и стараюсь держать питание под контролем 😌 И у меня прям рабочая связка — коктейль Racionika + протеиновые батончики. Коктейль беру в порционных саше — это очень удобно: можно кинуть в сумку, взять с собой в офис, тренажёрку или в поездку, он вообще не занимает много места 🧳 Не нужно думать о дозировке — всё уже отмерено. Я всегда делаю на молоке (обычном или растительном) 🥛 — так он получается нежный, воздушный, как молочный коктейль, но без сахара. И можно играть со вкусами: Понедельник — манго 🥭 Вторник — клубника 🍓 Среда — карамельный латте ☕️ А батончики — это мой «белок в кармане»: клубника — сладенький, как десерт без сахара, манго — сочный и тропический, фисташка‑макадамия — ореховый и сытный, миндаль — нежный и шоколадный 🌰 Белок + клетчатка дают сытость надолго, и не тянет на вредности 🙈 Для меня это сейчас самый простой способ совмещать зал, дела и нормальное питание ✨ Ссылку оставляю здесь: 👉 Коктейль Racionika 👉Протеиновые батончики