Мой девиз в 2026 году – поспать 5 часов это уже удача. — 23 июня 2026 г. в 15:09:59.882
Мой девиз в 2026 году – поспать 5 часов это уже удача. Младенчик + неиссякаемое желание успевать делать всю работу, которую я обожаю делать = сплю я мало и урывками. Поэтому улучшаю свой непродолжительный сон как могу. Мой рецепт этой весной и летом: • Никакого телефона хотя бы полчаса до сна (час нереалистично). Хорошая книга (драмиона, чаще всего) вместо. • Большая кружка фруктового чая (раз в несколько дней с печеньем, хоть я и худею). • Подушка! Спала я раньше как попало – лицом в подушку, на животе, с шеей в нее же. Поэтому утром были заломы на щеках, отеки и боль в шее, что неудивительно. Думала, это от недосыпа, но оказалось, ещё и от позы. Поэтому сейчас сплю на Omnia от Beauty Sleep – у неё специальная 3д форма с выемками, и лицо фактически не касается поверхности, а шея лежит на валике. И вот с ней я перестала просыпаться с «помятым» лицом и головными болями. По результатам исследований бренда, у 87% женщин сократились морщины сна на лбу и вокруг глаз более чем вдвое всего за 3 месяца. Плюс это ортопедическая подушка, она зарегистрирована Роздравнадзором, так что я спокойна за спину. В комплекте идёт очень мягкая наволочка из тенселя (лиоцелла), приятная к лицу. Но у бренда есть еще классные шелковые наволочки, позже прикуплю. Стоит она не миллион, как один хороший крем, но хватает на годы, а не на пару месяцев. И это работает каждую ночь без всяких усилий – просто спишь и всё. У меня есть промокод: АНЯ7 на -7% на все. А также до конца июня -30% на второй товар в корзине. Если тоже хотите убрать утренние заломы – присматривайтесь.