Летом многие из нас позволяли себе расслабиться (я не исключение🙊🙈): шашлыки, прохлад...
Летом многие из нас позволяли себе расслабиться (я не исключение🙊🙈): шашлыки, прохладительные напитки — всё было вкусно и в удовольствие 🍢🍹. Но сентябрь — отличное время, чтобы снова заняться собой: вернуть форму, убрать лишнее, настроиться на продуктивную осень и подготовиться к новогодним праздникам, чтобы встретить их в новом платье 👗✨. Поэтому на прошлой неделе я отправилась на первую тренировку 💪. До спортзала иду пешком 25 минут, пока на улице тепло. Дорога туда — в небольшой подъём, да ещё и на четвёртый этаж надо подняться 😅. Зато обратно иду спокойно, любуюсь вечерним закатом и отдыхаю от домашних дел 🌇. Вчера на тренировке тренер напомнила, какие мы всё-таки сильные женщины. Всё успеваем: школа, дети, быт — и ещё находим время на тренировки 👍 И, конечно, куда же без моих помощников: L-карнитина и BCAA 💊. BCAA пью перед выходом, чтобы тренировка проходила легче. Даже к концу занятия чувствую, что силы ещё есть ⚡. L-карнитин помогает мне восстанавливаться после нагрузок, а ещё ускоряет метаболизм и поддерживает жиросжигание 🔥. И ещё чай «Углеводный контроль» в течение дня 🍵 — он очень выручает после еды: помогает не сорваться и не съесть лишнюю вкусняшку 🍬. Ну что, кто готов ко мне присоединиться и в конце года сравнить результаты? 💪✨