Ты знаешь, как надо, но почему-то не делаешь? — 12 июня 2026 г. в 09:41:00.706
Ты знаешь, как надо, но почему-то не делаешь? «Вроде всё про себя поняла. Есть инструменты, всё разложено по полочкам. А прорваться в новое состояние не могу. Знаю, что могу жить по-другому, но что-то связывает и тянет вниз». Если вы себя в этом узнали - выдохните. У вас точно есть опыт хорошего состояния. Опыт, когда вы чувствовали силу, лёгкость, что вы можете. Вы его ощущали не раз. Но каждый раз что-то стягивает обратно. И вот это «что-то» это ваша же психика, которая привыкла к старому. К нейтральному, грустному, к привычной роли. И при любом стрессе, при любом звонке из прошлого, при первой же сложности она откатывается туда, где ей знакомо. Даже если там плохо. Плохо, но знакомо для психики это безопаснее, чем хорошо, но впервые. Тут нужно посмотреть по-другому: То, что тянет вас вниз оно не вредит вам. Оно вас бережёт. Звучит странно, да? Но любое сопротивление внутри нас всегда чего-то боится и от чего-то защищает. Поэтому с ним бесполезно бороться силой. Его нужно сначала увидеть и понять, о чём оно. Расскажу историю. Недавно на сессии у женщины было сильное сопротивление к новым отношениям. Внешне «не хочу, и всё». А когда мы стали разбираться, под этим оказался страх предательства и боли. И ещё недоверие к себе: «вдруг я опять не разгляжу, опять вляпаюсь в зависимые отношения, опять буду обманута и буду страдать». То есть её «не хочу» на самом деле означало «я не хочу снова сломаться». И как только она это увидела и назвала - отпустило. Потому что страх, который назван, перестаёт управлять из темноты. И вот смотрите: Вы это «что-то» уже почти описали сами - «связывает и тянет вниз». Осталось не задавить его, а разглядеть. Чего оно боится? От чего бережёт? Когда вы это поймёте - окажется, что оно вовсе не против вашего счастья. Оно просто не знает, что теперь можно по-другому. А вы ловили за собой это «знаю, но не делаю»? Как думаете, от чего вас бережёт то, что тянет вниз? Ваши ситуации разберу завтра, в субботу в 12-00 мск. Вопросы анонимно оставляйте здесь: https://forms.gle/eE9Pb7geNnkfwWri6 и приходите онлайн. Ссылка на зум будет завтра ❤️