АНЖЕЛА СТЕПУСЬ | Лекарства, БАДы и здоровый образ жизни
Здоровье · 4 октября 2026 г.
ПОЧЕМУ ОСЕНЬЮ ОБОСТРЯЮТСЯ ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ?
ПОЧЕМУ ОСЕНЬЮ ОБОСТРЯЮТСЯ ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ? 🍁 ПЕРЕПАДЫ ПОГОДЫ: Колебания температуры, влажности и атмосферного давления заставляют сосуды сужаться и расширяться. Это тяжело переносят люди с гипертонией, больными суставами или проблемами сердца. 🍁 ДЕФИЦИТ СОЛНЦА и ВИТАМИНОВ: Короткий световой день снижает выработку витамина D и гормона радости серотонина. Из-за этого падает иммунитет, ухудшается настроение и обостряются нервные болезни. 🍁 СЕЗОННЫЕ ИНФЕКЦИИ: Осенью чаще возникают простуды и ОРВИ, которые дают дополнительную нагрузку на организм и провоцируют рецидивы бронхиальной астмы или болезней органов дыхания. 🍁 СТРЕСС и НАГРУЗКИ: Завершение отпусков, учеба и возвращение к плотному рабочему графику увеличивают уровень психоэмоционального напряжения. 🍁 ИЗМЕНЕНИЕ ПИТАНИЯ: С наступлением холодов и уменьшением солнечного света возникает потребность в более тяжёлой пище. Тянет на жирное, мясное, мучное, сладкое. В рационе уменьшатся количество свежих овощей и фруктов. Все эти факторы отражаются на работе желудочно-кишечного тракта и могут обострить язву или гастрит. ОСЕННЬЮ ЧАЩЕ ВСЕГО ОБОСТРЯЮТСЯ ⤵️ ☂️БОЛЕЗНИ ЖКТ: • Гастрит и язва: Активируется бактерия Helicobacter pylori, меняется режим и характер питания (в рационе становится меньше свежей зелени, больше тяжелой пищи). • Холецистит и панкреатит: Нарушения диеты и стрессы после отпусков провоцируют воспаления желчного пузыря и поджелудочной железы. ☂️ЗАБОЛЕВАНИЯ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА: • Остеохондроз, артроз и артрит: Из-за повышенной влажности, холода и перепадов атмосферного давления усиливаются боли и воспалительные процессы в суставах. • Радикулит: Часто возникает из-за переохлаждения и сквозняков. ☂️СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ПАТОЛОГИИ: • Гипертония и ИБС (ишемическая болезнь сердца): Резкие скачки погоды, атмосферного давления и температуры воздуха заставляют сосуды сужаться, что приводит к гипертоническим кризам и приступам стенокардии. ☂️ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ: • Бронхиальная астма и хронический бронхит: Холодный сырой воздух и циркуляция респираторных вирусов (ОРВИ) провоцируют приступы кашля и спазмы. ☂️МОЧЕВЫДЕЛИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА • Цистит и пиелонефрит: Происходят из-за банального переохлаждения в сырую и ветреную погоду. ☂️НЕРВНАЯ СИСТЕМА и ПСИХИКА. • Депрессии, неврозы и бессонница: Сокращение светового дня уменьшает выработку мелатонина и серотонина, вызывая сезонную хандру и обострение тревожных расстройств. КАК СНИЗИТЬ РИСК ОБОСТРЕНИЙ👇 🍂 ПРОФИЛАКТИКА. В осенний период обязательно профилактируйте аптечными препаратами и БАДами свои хронические заболевания и защищайте организм от сезонных вирусов, даже если чувствуете себя абсолютно здоровым. Готовые наборы на все случаи жизни со 🎁скидкой 15%🎁 здесь: https://степусь.рф/catalog 🍂 ОДЕВАЙТЕСЬ ПО ПОГОДЕ: Используйте принцип многослойности, чтобы не замерзнуть на улице и не вспотеть в помещении. Носите шапки! 🍂 СПИТЕ НЕ МЕНЕЕ 8 ЧАСОВ: Полноценный отдых помогает иммунитету справляться с нагрузками. 🍂 ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ИММУНИТЕТ: Именно он поможет организму оставаться здоровым, когда вокруг все болеют. "КТО НЕ ПЬЁТ БАДЫ, ТОТ БУДЕТ ПИТЬ ТАБЛЕТКИ"- знаменитая фраза Владимира Абдулаевича Дадалии (биохимик, доктор химических наук, профессор кафедры биологической и общей химии имени В. В. Соколовского ФГБОУ ВО «Северо-Западный государственный медицинский университет имени И. И. Мечникова»). И я с ним абсолютно согласна! Лучше тратиться на профилактику, чем на лечение:)