Это волшебное время - выходные... Маленький беспорядок в упорядоченной системе обязанно... — 31 июля 2026 г. в 13:30:03.956
Это волшебное время - выходные... Маленький беспорядок в упорядоченной системе обязанностей. Желаем всем отличного отдыха! НА ЗАМЕТКУ Даже в выходные мы продолжаем двигаться, и это сжигает калории быстрее, чем вы думаете! • За 1 час домашней уборки можно потратить от 150 до 400 ккал. • Пешая прогулка сжигает 200-500 ккал в зависимости от темпа. • Работа на даче - от 150 до 700 ккал: прополка полегче, копка посерьёзнее. • А легкая велосипедная поездка уносит около 300–400 ккал. Цифры примерные - многое зависит от веса и интенсивности. Но факт остаётся фактом: даже привычные дела помогают оставаться в форме 💪 Погода на выходные в Ярославской области: Суббота: +26…+29 °C, солнечно, сухо. УФ-индекс 7. Воскресенье: до +30 °C. Вода +18…+23 °C — купаться ещё комфортно! ПОДПИШИСЬ