ТИШИНА И ПОКОЙ В КВАРТИРЕ: КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГОРОДСКОГО ШУМА И УЛУЧШИТЬ СОН БЕЗ ДОРОГОГ...
ТИШИНА И ПОКОЙ В КВАРТИРЕ: КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГОРОДСКОГО ШУМА И УЛУЧШИТЬ СОН БЕЗ ДОРОГОГО РЕМОНТА Добрый вечер, дорогие соседи! Среда это экватор рабочей недели. К вечеру третьего трудового дня накопленная за неделю усталость дает о себе знать особенно отчетливо. Мы возвращаемся домой с единственным естественным желанием: переступить порог своей квартиры, снять street-обувь, налить чашку горячего чая и погрузиться в долгожданную атмосферу тишины, покоя и домашнего уюта. Однако современный Хабаровск город динамичный и живой. За окнами шумит плотный транспортный поток на улице Краснореченской, Карла Маркса или Тихоокеанской, во дворе сигнализируют автомобили, а за тонкой смежной стеной соседи громко смотрят вечерний выпуск новостей или затеяли небольшую перестановку. В итоге вместо полноценного отдыха наш мозг продолжает работать в режиме повышенной готовности, реагируя на каждый резкий звук. Невидимый стресс: как фоновый шум влияет на наше самочувствие Ученые и экологи уже давно используют такой термин, как «акустическое загрязнение» жилой среды. Наш слух устроен таким образом, что даже когда мы спим или отдыхаем, уши продолжают улавливать окружающие звуки и передавать сигналы в нервную систему. Постоянный гул машин, шум лифта за дверью или эхо в пустом коридоре невольно вызывают микроспортивный выброс гормона стресса, кортизола. Мы становимся более раздражительными, быстрее устаем, тяжело засыпаем по вечерам и просыпаемся разбитыми даже после восьми часов сна. Многие думают, что вернуть в квартиру вожделенную тишину можно только одним способом, начав масштабный, пыльный и невероятно дорогой капительный ремонт обшивкой стен звукоизоляционными панелями. Но не спешите тратить десятки тысяч рублей! Существуют доступные, эстeтичные и простые способы снизить фоновый шум в комнате на 10-15 децибел с помощью грамотного обустройства интерьера. Плотные шторы блэкаут и текстильный барьер Главный проводник городского шума с улицы это оконные проемы. Даже самые качественные пластиковые окна пропускают часть низкочастотных звуков от дороги. Отличным защитным экраном служат плотные шторы из тяжелых тканей: бархата, рогожки, блэкаута или многослойного льна. Тяжелая ткань работает как прекрасный акустический ловитель. Задернутые на ночь плотные шторы не только полностью блокируют свет уличных фонарей, но и гасят до 30% входящего уличного шума, создавая в спальне ощущение защищенного и теплого кокона. Книжные стеллажи и ковры: гасим эхо и шум от соседей Если вы слышите разговор или телевизор соседей через смежную стену, устройте вдоль этой стены красивую интерьерную перегородку. Поставьте плотно к стене высокий книжный стеллаж или открытую библиотеку. Книги разной толщины и формата на полках с пачкой бумаги являются уникальным природным рассеивателем и поглотителем звуковых волн. Второй источник гулкости и шума это голый ламинат или плитка на полу, от которых звук отскакивает, как от барабана. Мягкий ковер с высоким пушистым ворсом в гостиной или спальне моментально гасит внутреннее эхо в комнате, делает шаг бесшумным и поглощает до 10-12 децибел лишнего шума. Уплотнитель на входную дверь и мягкие акценты Шум из подъезда, шаги на лестничной площадке и хлопки дверей лифта легко побеждаются с помощью обычной самоклеящейся резиновой или поролоновой ленты-уплотнителя по периметру дверной коробки. Зазор в пару миллиметров под входной дверью пропускает до 80% шума из коридора, а качественный уплотнитель за 300 рублей устраняет эту проблему раз и навсегда. Кроме того, наполняйте интерьер «мягкими» элементами: декоративными подушками, пледами, мягкой пуфиковой мебелью. Чем больше текстильных и пористых фактур в комнате, тем тише и уютнее в ней дышится. Продолжениее...👇