Согласитесь, что зимой среди всех коммунальных благ тепло становится самым ценным. Сдел...
Согласитесь, что зимой среди всех коммунальных благ тепло становится самым ценным. Сделать так, чтобы тепло было в домах, — дело наших тепловых сетей. Но воспринимают это тепло люди по-разному, к тому же есть еще немало факторов, которые усиливают или уменьшают ощущения от него. Рассказываем интересные факты о тепле, внешнем и внутреннем. Наш опрос о том, какая температура в домах зимой самая комфортная, показал, что большинство людей любят погорячее: в пределах +24–26 ˚С. Однако были и те, кому больше подходит температура около +20 ˚С, а некоторым вообще лучше тропики в районе +28 ˚С. Всем угодить сложно, поэтому наши тепловые сети работают по установленным государственным нормативам. Например, в жилой комнате допускается температура между +18 °С и +22 ˚С. На кухне, где хранятся фрукты и хлеб, лучше, чтобы было около +18 ˚С, к тому же дополнительное тепло идет от конфорок плиты. Для хорошего сна температуру в спальне лучше поддерживать в пределах +18 ˚С. Она оптимальна для регенерации тела. Приятный побочный эффект: прохлада в комнате стимулирует сжигание жира, излишки энергии не превращаются в него, а расходуются сразу. Выходя из душа, не хочется мёрзнуть. Потому в ванной комнате должно быть теплее всего: +25 ˚С Кстати, на ощущение и восприятие тепла влияют цвета, в которые окрашены стены комнат. Например, желтый и красный — цвета огня и солнца, теплые. Синий — тон океанов и морей, холодный. Что делать, если внешнего тепла по каким-то причинам недостаточно? Можно включить… отопительную систему собственного тела. Как известно, при усвоении пищи организм расходует энергию на потребление, расщепление, транспортировку, сохранение питательных веществ, и при этом вырабатывается тепло. Потому голодный человек мерзнет больше. А усилить процесс генерации собственного тепла можно специями. Гвоздика, кардамон, ваниль, тмин, имбирь, красный перец активируют определенные гормоны и усиливают циркуляцию крови. Поэтому глинтвейн зимой так популярен. Вообще, тело человека стремится любой ценой поддерживать рабочую температуру брюшной полости +37 ˚С. Когда организму становится холодно, он направляет кровь от рук и ног в середину тела. Вот почему конечности мерзнут быстрее. Еще десять лет назад сибиряка зимой невозможно было представить без мехов, тяжелой, толстой одежды. Теперь зимой все чаще носят легкую, тонкую, но тёплую одежду — благодаря новым видам искусственных волокон. За день человек создает столько тепла, что его хватит для доведения до кипения 33 литров ледяной воды. При этом 80% тепла человеческого тела уходит из головы. Выходя на улицу зимой, не забывайте надеть шапку, друзья! А если все же замерзнете, согреться спешите домой — тепло там мы гарантируем!