Врач объяснила о пользе для организма аскорбиновых таблеток
Врач объяснила о пользе для организма аскорбиновых таблеток Наибольшая польза аскорбиновой кислоты отмечается при дефиците витамина C, рассказала терапевт "СМ-Клиника" Алла Князева. «Аскорбинки приносят пользу прежде всего при недостатке витамина C, а при полноценном рационе дополнительный прием не дает заметных преимуществ», — отметила специалист. Князева пояснила, что аскорбинки необходимы лишь тем, кто не получает достаточного количества витамина с пищей. Для людей с разнообразным рационом дополнительные препараты обычно неэффективны. Врач также отметила, что аскорбиновые препараты нельзя рассматривать как надежную защиту от простуды: прием витамина C лишь облегчает течение болезни, но не предотвращает ее. «Важно учитывать, что привычные сладкие аскорбинки часто содержат сахар или глюкозу. Если есть их как конфеты, можно незаметно получить не только избыточную дозу витамина, но и большое количество простых углеводов. Кислота и сахар при частом контакте с зубами также могут неблагоприятно влиять на эмаль. Особенно важно хранить упаковку вне доступа маленьких детей, которым нравится сладкий вкус таблеток», — заключила врач. На фото: Лаборатория. Источник: mos.ru Автор фото: Пресс-служба Мэрии Москвы