Северное долголетие — 26 августа 2026 г. в 12:16:49.313
Северное долголетие #СеверноеДолголетие ✅В Апатитском КЦСОН продолжается реализация губернаторского проекта «Северное долголетие». Сегодня героиней нашей рубрики стала получатель социальных услуг на дому г Апатиты — Павловская Магния Газнановна. ✅Несмотря на почтенный возраст, Магния Газнановна остается эталоном жизнелюбия и активной гражданской позиции. Она убеждена: счастье в зрелые годы складывается из ежедневных привычек и правильного отношения к жизни. Своими простыми, но действенными рецептами хорошего самочувствия она охотно делится с окружающими. ✅Сама Магния Газнановна выработала пять «золотых» правил, которые служат ей надежной опорой и помогают оставаться энергичной и полной сил. Вот её секреты бодрости: 1. Утро начинается с движения. «Я делаю лёгкую зарядку всего 10 минут, но этого достаточно, чтобы задать ритм на весь день», — рассказывает пенсионерка. 2. Свежий воздух — лучшее лекарство. «Даже когда за окном полярная ночь, я стараюсь выйти на улицу. Прогулка прогоняет любую хандру», — делится Магния Газнановна. 3. Радость в простых вещах. «Счастье — это цветок на подоконнике, звонок внука или чашка горячего чая. Нужно учиться замечать эти мелочи», — уверена героиня. 4. Общение согревает лучше печи. «Одиночество — главный враг долголетия. Я всегда рада гостям и звоню друзьям. Тепло человеческого общения — это особая энергия», — подчеркивает Магния Газнановна. 5. Фокус на позитиве. «Я не коплю обиды. Каждый вечер вспоминаю три хороших события за день — это помогает засыпать с улыбкой», — раскрывает свой последний секрет получательница услуг. ✅История Магнии Газнановны — яркое подтверждение тому, что возраст не является препятствием для полноценной, насыщенной и радостной жизни даже в суровых северных условиях. Её оптимизм и мудрые жизненные установки доказывают: главное — это внутренний настрой и умение ценить каждый момент.