Дневной сон советуют ограничить 40 минутами
Дневной сон советуют ограничить 40 минутами Россиянам предлагают поспать на работе 20–30 минут. По словам неврологов, такой отдых помогает сосредоточиться, улучшает память, снижает стресс и даёт силы на вторую половину дня. Спать дольше 40 минут не рекомендуют: после такого сна можно проснуться ещё более разбитым. Создать свою песню Подписаться на нас
1 просмотров