Как её полюбить?
Как её полюбить? От неё воротит, но без неё результатов никогда никаких нет. — Лааааааадно! Про «никогда» ты загнул. — Загнул. Иногда и без регулярного повторения каких-то рутинных действий бывает - с неба, везением или чудом, прямо в руки падают желанные результаты. — «Раз в год и палка стреляет». — Да. Но чаще. Очень часто, невероятно часто, решает рутина. От которой воротит. И надо её полюбить. Чтобы результатов достичь. — А я несогласен - скажет вдруг чей-то голос у меня в голове — Да, и плевать. - оборву, чтобы не тратить время на объяснение очевидного. Теперь, когда все согласились, давайте думать, как её полюбить? Первый шаг - надо утвердить: РАДИ ЧЕГО? Я не буду изо дня в день делать ОДНО И ТО ЖЕ, не понимая до конца, А почему? А зачем? Ради чего? Например, мне надо красивое тело. Или сильное тело. Гибкое, энергичное, бодрое, свежее, молодое. И мне надо, чтобы это было моё, а не чьё-то другое тело. Я хочу быть им. Подходить к зеркалу и восхищаться: ни фига себе! Вот это да! Как я хорош! Вау Сейчас такого нет. Сейчас обессиленность, слабость, без энергии, уродливое внешнее и внутреннее самочувствие, жир, всюду жир. — Возможно ли из себя нынешнего стать другим? — Да. — Как? — Начать потихоньку делать те самые рутинные действия. Каждый раз пишу эту фразу «рутинные действия» и как холодное после горячего болью зубною в голову отдает. — Это тааааак долго! У меня не хватает выдержки. Нету терпения. Окей. Утвердили понимание «РАДИ ЧЕГО?». Теперь, когда цель ясна, второй шаг - «А СЛАБО?»: надо скучное сделать вызовом, сделать игрой. Внедряем соревнования. С самим собой. Чтобы чужой успех не угнетал. Сегодня рутину сделали - отметили - молодец На следующий день - снова сделали - отметили - молодец На третий день - снова сделали - опять молодец На четвертый день - пропуск - блин Пятый день - … Играть в одного скучно. Значит делаем следующий шаг - ЗРИТЕЛИ. Те, кто следит за тобой. Кто болеет. Переживает. На пятый день они тебя тыркают: Эй! Не сливайся! Мы в тебя верили. Ещё для усиления мотивации работают другие игроки. Твоего же уровня. Такие же мученики регулярных действий. Пропускающие и наоборот, не сливающие дни. И ты такой: Я что хуже Галины? Вон, даже она смогла! Всё! Возвращаемся. С другими игроками главное не переборщить. Поглядывая на успехи убежавших вперёд, можно сойти с пути: да, и бегите сами. Всё равно мне уже не догнать. А ещё классно, если есть тренер. Хоть какой-то чел, который периодически: Саня, давай! - и корректирует тренировку. Не только про спорт и приведение к желанному телу относятся эти рассуждения. Это, конечно же, и про бизнес, про деньги, про любую работу, которую не сделаешь по щелчку. Большого слона едим по частям. Если представить, что любая цель, её достижение - это слон. И его надо съесть. Не живого слона, а допустим… такого… блин, кто придумал, вообще, есть слона? Боже мой. Ну, пусть он будет хотя бы из макарон. Такой макаронный слон. Делим его на части. На много частей. и каждую будем кушать на завтрак, на обед, ужин, 7 месяцев подряд, с перерывом на выходных. Под разным соусом, конечно, чтобы с ума не сойти. Надеюсь, все поняли, что про слона это метафора? Итого: Понятная цель (зачем?) Маршрут (поле игры) Вдохновитель, модератор и навигатор (тренер) Ещё игроки (для фона, или соперники) Зрители, если надо (они создают и усиливают давление) И обязательно - обратная связь. Оценка - где я сейчас на маршруте игры. Оценку делает тренер, фиксируют зрители. И так меняется отношение. Рутина из отвратительного превращается в интересное. Зажигательное. Ты в центре игры и куча народу хочет, чтобы ты победил. — Сыграем в игру? - подъезжает на красном влосипедике маленький человечек в маске