Не все пробиотики одинаковы: почему надпись «5 штаммов» — ещё не ответ
Не все пробиотики одинаковы: почему надпись «5 штаммов» — ещё не ответ На упаковке пробиотика легко увидеть красивую цифру: 5, 10 или даже 20 штаммов. Кажется, чем их больше, тем средство эффективнее. Но с пробиотиками эта логика работает далеко не всегда. Главное — какие именно микроорганизмы входят в состав. Даже бактерии одного вида могут относиться к разным штаммам и иметь разные свойства. Поэтому исследования пробиотиков проводят не просто для «лактобактерий вообще», а для конкретных штаммов и конкретных задач. Второй важный показатель — количество жизнеспособных микроорганизмов. Обычно его обозначают КОЕ (CFU). Но и здесь огромная цифра сама по себе не гарантирует лучший результат: значение имеют состав, дозировка, сохранность бактерий и то, для какой цели используется продукт. Есть ещё один интересный момент: пробиотики не обязаны навсегда заселять кишечник, чтобы оказывать действие. Многие штаммы находятся там временно и взаимодействуют с уже существующей микробиотой, пока проходят через желудочно-кишечный тракт. Probiótico Deliplus содержит 5 разновидностей пробиотических культур и рассчитан на приём 1 капсулы в день. Но выбирать пробиотик только по количеству штаммов — всё равно что выбирать лекарство по количеству ингредиентов в таблетке. И ещё: пробиотик — не универсальное средство «для микрофлоры». Эффект зависит от конкретного штамма, состояния человека и задачи, для которой его принимают. Поэтому хороший вопрос при выборе — не «сколько здесь бактерий?», а «какие именно и зачем они здесь?» #Deliplus #пробиотик #микробиота #кишечник #бактерии