А3

Аптека 36.6

Здоровье · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

☕️ ЖЕЛЕЗО И КОФЕ — ПОЧЕМУ ОНИ НЕ ДРУЖАТ?

☕️ ЖЕЛЕЗО И КОФЕ — ПОЧЕМУ ОНИ НЕ ДРУЖАТ? 💊 Принимаете железо, но анализы улучшаются медленно? Возможно, дело не только в дозировке, но и в том, чем вы запиваете препарат! 🩸 Что происходит в организме? Кофе и чай содержат полифенолы, которые могут связывать железо и снижать его всасывание в кишечнике. Особенно это касается негемового железа — того, которое содержится в растительных продуктах и большинстве препаратов железа. ⚠️ Что ещё может мешать усвоению? 🥛 Кальций и молочные продукты. 🌾 Отруби и продукты с высоким содержанием фитатов. 💊 Некоторые антациды и другие лекарства. ⏰ Как принимать железо правильно? ✅ Запивайте обычной водой. ✅ Старайтесь выдерживать интервал около 2 часов между приёмом железа и кофе или чая. ✅ Учитывайте взаимодействия с другими препаратами. ✅ Соблюдайте инструкцию и рекомендации врача. 💚 А зачем железо сочетают с фолиевой кислотой? В препарате Фолиферрон (Foliferron) объединены железо и фолиевая кислота. Железо необходимо для образования гемоглобина и переноса кислорода, а фолиевая кислота участвует в формировании новых клеток крови. ❤️ Главное: важно не только принимать железо, но и создавать условия для его нормального усвоения. 📌 Сохраните пост, чтобы не забыть, почему чашку кофе лучше выпить отдельно от препарата железа! #Foliferron #Железо #ФолиеваяКислота #ДефицитЖелеза #ЖелезодефицитнаяАнемия