🐟 Рыба — верный друг мозга — 2 июля 2026 г. в 04:06:07.346
🐟 Рыба — верный друг мозга 🔸 В рыбе содержится много полиненасыщенных жирных кислот омега-3, благодаря которым мозг функционирует намного лучше и эффективнее. 👉 Лидеры по содержанию этого вещества — сельдь, скумбрия, палтус, камбала, кета, нерка, лосось. 👍 Кстати, омега-3 полезна не только для мозга, но и для организма в целом — способствует укреплению и очищению стенок сосудов, нормализации артериального давления, предотвращению развития сердечно-сосудистых заболеваний, улучшению обмена веществ.
158 просмотров