🍖 Шашлыки на майские: что нового советуют нутрициологи — 8 мая 2026 г. в 14:28:35.444
🍖 Шашлыки на майские: что нового советуют нутрициологи Чтобы пикники не навредили здоровью, стоит обратить внимание на выбор мяса и размер порций: ✔️предпочтение отдавать индейке и курице, вместо жирного красного мяса. ✔️для снижения калорийности использовать лимонный сок, минеральную воду, травы; избегать майонеза и масла. ✔️безопасные порции мяса на один прием - для женщин - 100 г - для мужчин - 150 г ✔️подавать с большим количеством свежих овощей и зелени - они помогают выводить излишки жира и токсинов. На заметку 👉 подборка майских акций для устранения дискомфорта в животе и в помощь пищеварению. А вы знали, что достаточное количество белка в рационе снижает тягу к сладкому? Что выберете: еще мяса или вкусняшку?
42 реакций