Аптека Миницен
Здоровье
872 подписчиков184 публикаций
Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
🧬 B12 — витамин энергии для мозга и крови Иногда постоянная усталость, слабость или снижение концентрации могут быть связаны не только с нагрузкой, но и с дефицитом витамина B12. Этот витамин играет важную роль сразу в нескольких системах организма. 🩸 Кровь Витамин B12 участвует в образовании эритроцитов — клеток крови, которые переносят кислород по всему организму. Когда его не хватает, ткани получают меньше кислорода. В результате может появляться слабость, головокружение и быстрая утомляемость. 🧠 Нервная система B12 помогает поддерживать здоровье нервных клеток и участвует в передаче нервных сигналов. При дефиците иногда появляются покалывание в руках или ногах, снижение концентрации и ухудшение памяти. ⚡ Уровень энергии Этот витамин участвует в процессах, связанных с выработкой …
Читать целиком🎧 Почему нам нравится слушать музыку? Музыка активирует зоны мозга, связанные с эмоциями, памятью и удовольствием. Мозг выделяет дофамин не только в приятный момент, но и заранее, когда мы ждём любимый фрагмент. Музыка вызывает воспоминания, помогает расслабиться или зарядиться энергией. Даже простая мелодия влияет на сердечный ритм и дыхание. Что слушать в разных ситуациях? 🎯 Для концентрации Инструментальная музыка или звуки природы. Текст может отвлекать. 😌 Для расслабления Спокойные композиции с темпом 60–80 ударов в минуту. ⚡ Для энергии Быстрые любимые треки, которые поднимают настроение. А какой трек у вас на повторе в последнее время?)
Честно и без неловкости ❤️ Вы знаете, что обычные гигиенические и урологические прокладки решают разные задачи? Урологические прокладки созданы специально для недержания. Они быстрее впитывают жидкость, удерживают влагу внутри и помогают нейтрализовать запах. Почему урологические прокладки нельзя заменить "ежедневками" или "нормал"? Впитывание. Обычная прокладка может не успеть впитать жидкость, из-за чего появляются протекания. Урологические содержат суперабсорбент, который быстро превращает влагу в гель. Запах. У мочи другой состав и pH, поэтому в обычной прокладке может появляться резкий запах. В урологических средствах есть компоненты для его нейтрализации. Сухость и комфорт. Влага удерживается внутри, а поверхность остаётся сухой. Это снижает риск раздражения, опрелостей и диск…
Читать целиком7 способов улучшить общение 🤝 Мозг воспринимает хороший разговор как безопасность: падает кортизол, растут окситоцин и дофамин. Вот 7 правил, которые сделают ваши диалоги глубже и приятнее для здоровья 👇 1️⃣ Соблюдайте очередь. Говорите примерно одинаковое время. 2️⃣ Держитесь темы. Связывайте свои реплики с предыдущими. Постоянные «свободные ассоциации» утомляют. 3️⃣ Общайтесь, а не выражайте себя. Если Вы говорите только для себя, это самовыражение. Диалог строится на том, чтобы Ваши слова были интересны собеседнику. 4️⃣ Наблюдайте. Следите за языком тела: наклон, взгляд, поза подскажут, когда собеседник хочет вступить или устал. 5️⃣ Учитывайте чужую точку зрения В быстрых разговорах мы часто исходим из своих знаний. Периодически напоминайте себе: «А как видит он?» 6️⃣ Не переоц…
Читать целикомПОЛЕЗНЫЙ КАЛЕНДАРЬ 🍂 Октябрь, месяц, когда организм немного удивляется происходящему: солнца меньше, дел больше, настроение иногда уходит в режим «не беспокоить», а нос первым сообщает, что сезон прохладного воздуха открыт. Что может пригодиться в октябре? ☀️ Витамин D Когда солнца становится меньше, про витамин D вспоминают чаще. Его можно рассматривать как дополнение к рациону 👉 minicen.ru/m/CKZ 💊 Магний Может быть актуален в период нагрузок, напряжённого графика и повышенной утомляемости 👉 minicen.ru/m/BCD 🍊 Витаминные комплексы Удобное дополнение к рациону, когда режим питания далёк от идеального, а перекусы случаются чаще нормального обеда 👉 minicen.ru/m/CLW 💧 Солевые растворы для носа Пригодятся для ежедневной гигиены носа в сезон отопления и сухого воздуха. Удобно держа…
Читать целиком📚 Что почитать для отдыха и с пользой? Иногда хочется открыть книгу не потому, что «надо развиваться», а просто чтобы переключиться и провести вечер приятно. Собрали подборку под разное настроение: для лёгкого чтения, вдохновения, размышлений и новых открытий ✨ Сохраняйте, чтобы не потерять 📖 А что вы читали последним? Делитесь в комментариях 👇
5 ПРИЧИН СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ АПТЕКИ МИНИЦЕН УЖЕ СЕГОДНЯ ⠀ ✅Эксклюзивные скидки – только для пользователей приложения; ✅Проверка наличия – узнайте, есть ли нужные лекарства в ближайшей аптеке, не выходя из дома; ✅Все акции в одном месте – больше не нужно искать выгодные предложения; ✅Напоминание о приёме лекарств – приложение поможет вам не забыть о важном; ✅Удобство – экономьте время и делайте покупки быстрее. ⠀ А ещё: онлайн-тесты, индивидуальные подборки, полезные статьи, история покупок, электронные чеки и бонусная программа – всё в одном приложении! ⠀ 🔥 Скачивайте прямо сейчас: minicen.ru/m/ASJ Реклама ООО "Образ" Erid: 2W5zFG2Befs
🤖 Что загадал ИИ? Проверим вашу внимательность! Искусственный интеллект создал изображение, в котором спрятал название известного препарата. Каждая деталь может оказаться подсказкой: предмет, цвет, символ, буква или необычная ассоциация. Внимательно рассмотрите картинку и попробуйте разгадать зашифрованный ответ 🔍 Какой препарат загадал ИИ? Пишите свои версии в комментариях 👇
Аптечка на осень🍂 Дедлайны, учёба, ранние подъёмы, десятки дел одновременно… Иногда сентябрь включается сразу на максимальной скорости. В такие периоды особенно важно не забывать о себе и держать под рукой то, что может пригодиться в насыщенные дни. 🌿 Успокаивающие средства В ассортименте можно найти средства с валерианой, пустырником и другими растительными компонентами. А ещё не забывайте про простые способы переключиться: прогулку, тишину и небольшой перерыв от дел. 💊 Витамины В периоды высокой нагрузки особенно важно следить за полноценным и разнообразным рационом. Дополнить его при необходимости можно витаминными комплексами. ✨ Липосомальные витамины Особая форма витаминов, созданная для более бережной доставки активных компонентов в организм. 🍂 Для комфорта горла Осенью особ…
Читать целиком💊 С Днём фармацевта! Сегодня хочется сказать спасибо тем, кто каждый день помогает людям чувствовать себя спокойнее, увереннее и заботиться о своём здоровье. Фармацевт - это не только знания о препаратах. Это внимание, терпение, ответственность и умение найти нужные слова для каждого покупателя. Желаем вам лёгких смен, благодарных клиентов, профессиональных успехов и как можно больше поводов улыбаться. Пусть ваша забота всегда возвращается к вам добром! 💙 С праздником, дорогие фармацевты!☺️