Как пережить бесснежный и темный декабрь без вреда для здоровья
Как пережить бесснежный и темный декабрь без вреда для здоровья 👩Неврологи подтверждают: отсутствие снега, пасмурная погода могут негативно сказываться на состоянии. Чаще всего на подобную обстановку за окном реагируют люди с психоэмоциональными проблемами, тревожностью, депрессией, давлением, хроническими болями и вегетососудистой дистонией. Дело в том, что пасмурная погода негативно влияет на выработку эндорфинов и нейромедиаторов. Они, в свою очередь, сказываются на активности и самочувствии. Что делать? ✅Эксперты советуют заниматься привычными делами; избегать перегрузок и не менять резко рацион питания. Если не помогает, тогда - следует обратиться к специалисту для профилактического лечения.