Почему важно следить за уровнем магния в сезон холодов❄ — 11 февраля 2026 г. в 09:58:49.697
Почему важно следить за уровнем магния в сезон холодов❄ В условиях зимы, когда организм подвергается дополнительным нагрузкам из-за холодов и сокращения светового дня, риск возникновения дефицита магния значительно возрастает. Между тем, этот минерал играет ключевую роль в поддержании стабильной работы нервной системы, помогает справляться со стрессом и нормализует ночной отдых. ❗Особенно внимательными к своему состоянию следует быть жителям мегаполиса, ведущим активный образ жизни или занятым тяжелым физическим трудом. Магний жизненно необходим для профилактики мышечных судорог, стабилизации артериального давления и поддержки сердечно-сосудистой системы. 💚Приобрести препараты с магнием можно в аптеках «Губернские»! Напоминаем: средняя суточная потребность для взрослого человека варьируется в пределах 300–400 мг. Избыток минерала так же нежелателен, как и его нехватка.