Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D — 29 июля 2026 г. в 06:24:06.552
Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D 🌞Лето традиционно ассоциируется с оздоровлением и восстановлением сил. Многие уверены, что активное времяпрепровождение на солнце работает как кнопка перезагрузки для тела и ума, полностью решая проблему сезонного дефицита витамина D. Однако свежее исследование ученых, разрушает этот популярный миф. 💊Эксперты выяснили, что даже в самые солнечные месяцы года уровень витамина D у большинства людей из групп риска остается стабильно низким. Некоторые категории людей имеют повышенную вероятность дефицита независимо от времени года: - Пожилые - Беременные и кормящие - Люди с ожирением - Пациенты с патологией печени, почек или желудочно-кишечного тракта - Люди с преддиабетом. Для уязвимых слоев населения простого совета «чаще бывать на свежем воздухе» уже недостаточно. Для поддержания здоровья рекомендуется продолжать прием витамина D круглый год, включая летние месяцы. Это необходимо. ❗Важно: перед началом приема искусственных нутриентов обязательно нужно сдать анализы и проконсультироваться с врачом для подбора индивидуальной и безопасной дозировки. Друзья, приобрести столь необходимый для здоровья витамин D можно в аптеках «Губернские»💚