Как снять стресс за несколько минут: 7 простых техник — 29 августа 2026 г. в 08:00:06.651
Как снять стресс за несколько минут: 7 простых техник Человеку в сильном стрессе обычно советуют сесть и подышать. Но как дышать? И что еще можно сделать, чтобы прийти в себя? В карточках АиФ — максимально простые, но при этом очень эффективные дыхательные и телесные практики, которые помогают быстро снять напряжение. О них АиФ рассказала врач-физиотерапевт Галина Энгельгардт. А у вас есть свои надежные способы справиться со стрессом? ✅ Да, есть ⚡️Нет, когда нервничаю — ничего не помогает 👍 Мне они не нужны, я стрессоустойчив Подписывайся на АиФ
5 496 просмотров