Как садоводство влияет на психическое здоровье? — 30 апреля 2026 г. в 18:40:00.162
Как садоводство влияет на психическое здоровье? Работа на земле на садовом участке способна оказывать положительное влияние на психоэмоциональное состояние, однако не является самостоятельным методом лечения психических расстройств. По словам врача-психотерапевта Ирины Крашкиной, садоводство может ускорять восстановление после стресса при условии комплексного подхода, а умеренная физическая активность на воздухе снижает уровень кортизола на 15-22%. Этому делу лучше уделять 30-45 минут три-четыре раза в неделю и концентрироваться на процессе, а не на результате. Подписывайся на АиФ
120 661 просмотров