Как справиться с весенним авитаминозом — мнение диетолога — 21 марта 2026 г. в 04:00:04.906
Как справиться с весенним авитаминозом — мнение диетолога Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков в беседе с aif.ru отметил, что к решению проблемы необходимо подходить комплексно. «Весенний авитаминоз только продуктами питания, какими-то волшебными фруктами, овощами, ягодами закрыть не получится. В любом случае нужно добавить хорошие поливитаминные комплексы, которые содержат базовые витамины и минералы. <…> Примечательно, что в поливитаминных комплексах обычно мало витамина D и магния, поэтому их можно добавить еще и отдельно», — прокомментировал Поляков. А вы как справляетесь с весенним недостатком витаминов? 👍 — Ем больше фруктов и овощей. ❤️ — Пью витамины. 🔥 — Если плохо себя чувствую, иду к врачу и прошу рекомендации. ⚡ — Ничего не делаю. Подписывайся на АиФ