Правда ли рыбий жир улучшает работу мозга у пожилых людей?
Правда ли рыбий жир улучшает работу мозга у пожилых людей? Рыбий жир получают из печени и мышц крупных пород рыб, чаще всего трески, сельди, тунца или скумбрии. В его состав входят омега-3 и омега-6, витамины А и D, а также фосфор, йод, магний и кальций. Ученые из Чангунского университета провели исследования и выявили, что омега-3 улучшает когнитивные функции у людей, страдающих от депрессии позднего возраста. Это депрессия, которая возникает у пожилых старше 60 лет. Она, кстати, может быть следствием хронических заболеваний, социальной изоляции, потери близких и так далее. Это состояние увеличивает риск сердечных заболеваний, а также ослабляет иммунную систему. Исследования также показали, что скорость когнитивной обработки улучшилась в группе, принимавшей добавки омега-3. Подписывайся на АиФ