Гимнастика для шеи, которую можно делать даже за столом
Гимнастика для шеи, которую можно делать даже за столом Каждый третий случай остеохондроза касается шейного отдела позвоночника. Бороться с проблемой специалист по физической реабилитации Екатерина Новоселова советует комплексно: ▪️сохранять правильное положение тела, следить за осанкой, особенно во время сидения ▪️соблюдать режим дня ▪️завести ортопедический матрас и подушку ▪️меньше нервничать ▪️делать специальные упражнения для шеи. Подписывайся на АиФ. Здоровье
13 517 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
124 213 подписчиков · Новости