Фитнес за рабочим столом. Топ-3 упражнения от «офисной спины» — 30 августа 2026 г. в 07:02:00.680

Фитнес за рабочим столом. Топ-3 упражнения от «офисной спины» Сидячая работа нередко становится причиной дискомфорта в спине и напряжения мышц. Чтобы сохранить здоровье позвоночника и избежать неприятных ощущений, важно включать в свой распорядок дня простые упражнения, которые можно делать прямо за рабочим столом. Эффективными микро-тренировками с vrn.aif.ru поделилась старший тренер воронежской фитнес-студии Екатерина Зубахина.