Как не ошибиться с витамином D для ребенка: два важных слова на упаковке… — 17 апреля 2026 г. в 14:07:48.216
Как не ошибиться с витамином D для ребенка: два важных слова на упаковке… Допустим, вы пришли в аптеку и держите в руках две баночки с «одним и тем же» витамином D. На одной в составе написано: «холекальциферол», а на другой — «эргокальциферол». В чем разница? Холекальциферол — это витамин D3. Тот самый, который образуется в коже под лучами солнца, а в промышленности его добывают из животного ланолина. Эргокальциферол, он же витамин D2. Его главное отличие от «старшего» собрата — он не синтезируется в теле человека, а потому немного «чужой». Фармацевтическая промышленность добывает его из растительного сырья, например, из грибов и дрожжей. Какой лучше? Тот, который ближе к нам! Исследования говорят, что витамин D3 (холекальциферол) усваивается на 50% эффективнее и дольше удерживается организмом. Что делать? Когда в следующий раз возьмёте в аптеке витамины для сына или дочки, загляните в состав. Найдите «холекальциферол». Это маленькое слово — большая забота. Ваш детский врач-фтизиатр Наталья Леонидовна Антуфьева