3 пункта, как я похудела на 16 кг за 4 месяца ⤵️ — 19 апреля 2026 г. в 12:55:12.201
3 пункта, как я похудела на 16 кг за 4 месяца ⤵️ Именно эти 3 пунка помогли мне выстроить питание без мучительного подсчета калорий. 1. Протокол питания, который не вызывает отеков и воспаление. Для меня было настоящим шоком, когда увидела, что вес стекает как вода. Я не занималась спортом и не голодала. Я просто перестала есть то, что вызывает отек и воспаление. 2. Работа с архетипом тела Если у нас лишний вес — это всегда говорит о том, что наши психологические потребности не удовлетворены. И пока мы не дадим себе этого (здесь у каждого архетипа тела свое) мы мощно будем набирать вес, срываться с любого протокола питания. 3. Умные весы Когда я встала на весы впервые, я чуть не расплакалась. Только тогда в полной мере осознала, что сделала со своим телом. Но сложнее всего мне было без поддержки. Именно так родилась групповая терапия «Стройность навсегда», где девушки худеют от 3 до 15 кг. Если и вы хотите стать стройной навсегда, пишите в директ ❤️ — группа совсем скоро стартует.