Здоровая самооценка. — 3 июля 2026 г. в 02:40:37
Здоровая самооценка. Сегодня хочу затронуть тему здоровой самооценки. К сожалению, нам вечно устраивают маятник: тотально помогайте другим (ну конечно же, другие "не могут " этим пренебригать), то тотально выбирайте себя без объяснений. Но здоровая самооценка, как раз в балансе и осознанности: когда, где и с кем. ✏️При здоровой самооценке в общении есть 100% уверенность, что слово НЕТ, это завершенное предложение. Нет и точка. ✏️Для здоровой самооценки, так же, абсолютно нормально иногда, некоторым людям объяснять мотив своего поступка и ответа НЕТ. ✏️При здоровой самооценке человек точно знает разницу, между объяснять и оправдываться. ✏️Как правило, разница заключается в том, что обьяснять причину важно тем людям, которые её действительно готовы слышать. А если человеку по сути не имеет значение причина вашего отказа, он просто хочет использовать вас для достижения своей цели, и не стоит объяснять. Человек со здоровой самооценкой это чувствует на уровне внутреннего голоса. Он не рассуждает, просто ЗНАЕТ где надо, а где нет. Очень легко произносит НЕТ. Но, если с самооценкой проблемы, до состояния, когда мы слышим себя, надо наработать опыт. 📝Так, что первый навык который необходимо нарабатывать для здоровой самооценки, это - видеть мотив людей, обращающихся к вам с просьбой и конечно же, умение говорить НЕТ, без каких либо дополнений.