Итог недели жизни на контейнерах (напоминаю, что мы с ПЮ решили пожить в режиме питания...
Итог недели жизни на контейнерах (напоминаю, что мы с ПЮ решили пожить в режиме питания только из домашних коробочек: захотелось есть - берешь собранный заранее полноценный прием пищи): у меня -1 кг (что из Китая привезла - ушло), у ПЮ -1.5 кг. Для себя делаю контейнеры с повышенным содержанием белка, чтобы силовые не прошли зря, с этой недели дефицит уберу, чтобы не худеть больше. Для ПЮ делаю небольшой дефицит еды, но с сохранением пропорций белка, жиров и углеводов, чтобы он не зверел при похудении, как это обычно случается, если я ему прям сильный дефицит бахаю и углеводов не докладываю. Почему контейнеры на несколько дней заранее, а не просто приготовил и собрал перед приемом пищи? Честно? Лень бывает собирать изо всех тар. Начинаешь где-то недоедать, где-то переедать. В итоге какая-то еда останется, пропадает потом. Да и ПЮ на работу так ничего не забирает. А с контейнерами удобно - все готово, открываешь холодильник, забираешь и идешь.