Субботние #новостинауки — 25 июля 2026 г. в 05:58:40.235
Субботние #новостинауки Недостаток полутора часов сна вызывает набор веса 🥱 Исследователи из Колумбийского университета пришли к выводу, что сокращение времени сна на 90 минут приводит к набору 450 граммов за шесть недель. - Если экстраполировать эти результаты на целый год, то потеря полутора часов сна в сутки может привести к клинически значимому увеличению веса, — заявил он. Кроме того, у недосыпавших участников исследования повысился уровень лептина — гормона, регулирующего жировой обмен и энергию. Изображение сгенерировано нейросетью Мы в МАКС
1 525 просмотров