⚠ВНИМАНИЕ АНОНС: — 9 июня 2026 г. в 08:15:36.042
⚠ВНИМАНИЕ АНОНС: Закрепленный поств сообществе ВК наделал немало шума, собрал огромное количество внимания в виде репостов и сердечек, а так же комментарии разделились о том, как тренирует плечи Арнольд и безопасна ли такая техника для простых смертных?? Сегодня вечером обо все этом будет в новом видео. Это не развлекаловка -это методически научная работа для тех, кто хочет сохранить здоровье своих плечевых суставов, как можно дольше и это касается не только бодибилдинга -риску травмирования можно и нужно противостоять, даже если ты не связал свою жизнь с бодибилдингом. Лично для меня эта тема слишком актуальна, учитывая, что я как раз серьезно повредил плечевой сустав и не по книжкам и статьям знаю, какого это чувствовать боль даже при небольшом естественном движении Будьте здоровы🤝 и до вечера. Видео выйдет в⌚ 19.00 по МСК.⌛ ссылку пришлю после публикации