Всем Гуд морнинг 😎 — 16 июня 2026 г. в 07:57:53.735
Всем Гуд морнинг 😎 Сегодня расскажу почему простые решения в виде снижения калорий , не работают … Итак человек решил похудеть и первое , что сделал это повысил активность и снизил общую калорийность . В начале естественно организм начнет снижать вес , но дальше будет стопор , так как эволюционно задача организма это сохранение энергии, а когда идёт постоянный недостаток, организм начнет экономить и это проявится в виде отсутствия энергии , сонливости и вялости . Поэтому решение здесь одно это подключение цикличности по углеводам . «Горками » Чтобы разогнать углеводный обмен . И при такой формуле можно эффективно сжигать жир и не терять мышцы 💪 Ну и еще один фактор , если человек ест свои 1500 ккал за счет торта , то и выглядеть он будет как торт 😄 Все анаболизма 💪 Art Gym, Шахматная 4Б