Это воскресенье — день осознанности — 28 августа 2026 г. в 15:14:17.681
Это воскресенье — день осознанности Иногда не нужно ничего менять в своей жизни. Нужно только на время перестать бежать. Перестать решать, анализировать, планировать, искать ответы. И просто побыть. В это воскресенье мы встретимся дважды. 🧘 10:00 — онлайн-медитация Начнём утро с медитации, где я веду вас голосом. Будем постепенно отпускать напряжение, замечать движение ума и возвращать внимание из мыслей в непосредственное переживание этого момента. 🫖 14:00 — чайная церемония в Москве А днём продолжим встречу уже вживую за чашкой чая. Чайная церемония — это возможность никуда не спешить. Слышать вкус чая. Замечать дыхание. Чувствовать тело. Видеть происходящее вокруг. И просто быть здесь. Без необходимости куда-то прийти. Без необходимости стать лучше. Без попытки получить какое-то состояние. Только этот момент. Можно прийти только на медитацию, только на церемонию или провести с нами весь день.