Вы можете прожить сегодняшний день, но так и не заметить его — 8 сентября 2026 г. в 08:09:54.208
Вы можете прожить сегодняшний день, но так и не заметить его Проснуться. Взять телефон. Провалиться в мысли. Поехать по делам. Работать. Разговаривать. Есть. Постоянно думать. Вечером посмотреть что-нибудь, чтобы отключиться. Лечь спать. И завтра всё повторится. При этом вам будет казаться, что вы весь день были заняты. Но где в этом всем были вы? Весь день внимание находится либо в воспоминаниях, либо в планах, либо в бесконечных мыслях о том, что происходит. Вы не ощущаете настоящую жизнь, единственную реальность — здесь и сейчас. А еще важнее, что вы не ощущаете себя. Потерявшись в гипнозе ума, вы потеряли связь с собой. Ведь вы — это не ваши мысли. Как перестать весь день жить в мыслях, как ощутить связь с собой мы уже начали исследовать, практиковать на 7-дневном марафоне осознанности. Я даю простые практики, которые можно применять не где-то в идеальных условиях, а прямо посреди обычного дня. Например, сегодняшняя практика позволяет за мгновение выходить из мыслей во время работы, прогулки, общения, занятиями ежедневными делами. Участие в марафоне доступно каждому — за донейшн. Вы еще можете присоединиться