🌚Осенняя депрессия. Как себе помочь?
🌚Осенняя депрессия. Как себе помочь? Бананы, горький шоколад и танцы: клинический психолог рассказала о том, как легально прописать себе антидепрессанты этой осенью. Никакой эзотерики - только доказательная медицина и психология. Анна Ткач рассказывает, как дефицит витамина Д и выход на работу после отпуска бьют по нашему состоянию, и дает четкий алгоритм: что делать в первые две недели хандры, когда подключать близких и в какой момент пора к врачу. Кстати, мороженое тоже в списке разрешенных снадобий. Все подробности и неочевидные советы - в полной версии интервью.
162 просмотров