Два раза в неделю уже 10 месяцев я приезжаю на спорт. Это большой бизнес центр, где нах... — 6 июня 2026 г. в 11:14:23.942
Два раза в неделю уже 10 месяцев я приезжаю на спорт. Это большой бизнес центр, где находится спорт зал. Метро «Красные ворота/Комсомольская. На 1-м этаже есть кафешечка, я покупаю себе травяной чаек из горных трав, пью его, и пока переодеваюсь в спортивную форму. Кстати, я недавно поменяла кроссовки, по рекомендации Насти (моего тренера), и у меня перестало ноги сводить на тренеровках. Хотя у меня были отличные кроссовки. Настя сказала, что все дело в обуви, очень важно, какие у тебя кроссовки. Я очень удивилась, когда действительно так и оказалось. Кстати, про выбор обуви она писала статью. Здесь, можете почитать про выбор кроссовок. 👈🏻 А сегодня особый день, потому что я вошла в проект «Спорт в науке», созданный в тандеме с моим топ-тренером Анастасией Крыжановской и гинекологом-эндокринологом Марией Черной!🔥 Этот проект помогает быстрее и безопаснее достичь результата, который ты ждешь, занимаясь спортом. Бывает так, что ты тренируешься и не видишь прогресса — не растёт масса, не уходит жир, нет силы или выносливости. Часто причина не в плохой программе, а в скрытых дефицитах, гормональных сбоях или особенностях женского организма. Проект «Спорт по науке» это исправляет. Подключается гинеколог-эндокринолог, который назначает необходимые анализы, по которым можно узнать о дефицитах и нарушениях и далее разрабатывается схема корректирующие добавки (БАДы), при необходимости — лекарства, плюс индивидуальный тренировочный план. И вот так можно подучить результат в 2-3 раза быстрее, чем при обычном подходе! И вот я уже получила необходимый список анализов и сдала его, и на днях иду к врачу! После чего будет дан маршрут моего лечения, смотря, что анализы скажут и подобран уже исходя из анализов и назначений точный план индивидуальных занятий! Надо восстановится, чтобы быстрее достичь результата! Ура!🎉Лето же началось! Хочется здоровья, энергии на все 100!